Cours collectifs: de novembre 2025 à février 2026
NEW: Les inscriptions sont ouvertes pour le cours collectif du mercredi soir, de novembre 2025 à février 2026. Pour vous inscrire, voir la rubrique Contact. En vous inscrivant, vous acceptez les conditions générales de participation.
Dates: les mercredis soir 19 novembre 2025, 3, 10, 17 décembre 2025, 7, 14, 21, 28 janvier 2026, 4, 11 février 2026. Il n’y aura pas de cours les mercredis 26 novembre, 24 décembre, 31 décembre 2025 et 18 février 2026.
Horaire: 19h30-20h30
Tarif: 10 cours d’une heure (25 CHF/heure): CHF 250.-
Lieu: Ginkolibri, av. de Lavaux 35, 1009 Pully
Contenu des cours: l’accent est mis sur l’écoute des sensations et du ressenti, la conscience corporelle, l’attention et le calme intérieur. Les cours comprennent des répétitions de mouvements doux, réalisés dans la lenteur, un temps de méditation ainsi que des auto-massages.
Informations pratiques: les exercices s’effectuent principalement debout ou assis au sol (ou sur une chaise). Vous pouvez prendre avec vous un coussin de méditation (zafu) et un tapis de yoga.
Vous pouvez commencer à tout moment. Débutant-e-s bienvenu-e-s. Pas de cours pendant les vacances scolaires. Les cours se déroulent en petit groupe de 3 à 6 personnes. Possibilité de faire un cours d’essai à CHF 25.-.
Me contacter: voir la rubrique Contact
Cours à venir
Les dates du cours collectif de février à avril 2026 seront publiées début 2026.
Veuillez me contacter en cas d’intérêt pour débuter une nouvelle offre de cours collectifs ou pour mettre sur pied un atelier thématique.
Le Qi Gong, c’est quoi?
Le Qi Gong consiste en des mouvements lents et doux, pratiqués en conscience. Cette discipline permet d’entretenir sa santé, de travailler et d’améliorer l’équilibre, la coordination, l’ancrage, la souplesse, la capacité à se centrer, à trouver le calme et à se connecter à soi-même. Il peut être bénéfique à chacun-e et est adapté à tout âge.
De la petite graine à l’arbre
Le Qi Gong, que l’on peut traduire par « travail des souffles vitaux » ou « travail de l’énergie », vient de Chine. Il est l’un des nombreux outils de la médecine traditionnelle chinoise. Ce « travail » est un artisanat, lentement mûri, qui demande patience et persévérance, à l’image de la petite graine qu’on plante et qui, à force d’attention et de soin, grandit pour devenir un jour un arbre avec un tronc solide et de profondes racines sur lequel il peut s’appuyer pour déployer son feuillage.
À l’écoute de son ressenti
Au fil des âges, des courants et des transmissions, le Qi Gong a pris des formes très différentes. Le Qi Gong proposé ici met l’accent sur l’écoute de ses sensations et de son ressenti, sur la conscience corporelle, sur l’attention et le calme intérieur.