Informations pratiques
Lieu:
Cabinet à Lausanne-Pully: Ginkolibri, av. de Lavaux 35
Cabinet à Grandvaux: ch. du Genevrey 10
Tarif: CHF 120.- la séance (60-75 min.)
Remboursement par les assurances: agréée ASCA, RME, ASS. Renseignez-vous au préalable auprès de votre assurance complémentaire.
Bon à savoir: prenez avec vous des vêtements souples et confortables.
Me contacter: sur rendez-vous. Voir la rubrique Contact.
Le Shiatsu, c’est quoi?
Le Shiatsu est une thérapie manuelle qui vient du Japon. Il a pour but de restaurer l’harmonie et l’équilibre dans le corps et l’esprit.
Cette méthode de traitement consiste à appliquer des pressions sur des points ou des méridiens d’acupuncture, à effectuer des étirements et des mobilisations. Le Shiatsu s’effectue au sol, sur un futon, et sur un corps habillé. Il est aussi possible de recevoir le Shiatsu assis ou sur une table de massage pour les personnes qui ont des difficultés à s’allonger au sol.
Art du toucher, cette approche globale offre de nombreux bienfaits à différents niveaux : elle permet une profonde relaxation physique et mentale, remet en mouvement ce qui est bloqué, régénère, stimule l’accès à ses propres ressources.
Les racines du Shiatsu
Le Shiatsu repose sur les fondements de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) avec, en arrière-fond, des notions orientales comme le Qi (que l’on traduit parfois par « souffle vital » ou « énergie »), le Yin-Yang, le cycle des Cinq Éléments ou Mouvements (Eau, Bois, Feu, Terre, Métal), les méridiens ou encore les points d’acupuncture.
Pour la médecine traditionnelle chinoise, l’Homme est un microcosme à l’image de l’Univers. On le représente comme un trait d’union entre le Ciel et la Terre.
Les bienfaits du Shiatsu
Méthode douce, le Shiatsu peut être bénéfique à chacun-e. De manière préventive, il permet de relâcher les tensions. Comme soutien, il stimule les capacités de régulation et d’auto-guérison du corps. Il induit aussi un sentiment de bien-être et de connexion à soi.
Applications possibles du Shiatsu
Quelques exemples:
- fatigue, stress
- maux de dos, douleurs de nuque, maux de tête, migraines
- problèmes digestifs et alimentaires, problèmes respiratoires
- insomnies, troubles du sommeil, anxiété, nervosité
- épuisement, dépression
- etc.
Le Shiatsu est aussi utile:
- lors de processus de changement, il fournit accompagnement et soutien
- dans la prévention, pour entretenir sa santé
En savoir plus: L’Association suisse de shiatsu a publié sur son site quelques résultats de recherche sur le shiatsu. Voir aussi le site du Shiatsu Research Network.
Témoignages de clients et de clientes
Ce qu’ils ou elles en disent:
« Avec le shiatsu, j’ai pu me détendre profondément. Mes tensions et mes douleurs ont diminué. »
« Suite à la séance, je me suis sentie réalignée et plus droite. J’ai retrouvé une sensation plus harmonieuse, et plus d’espace dans mon corps. »
« Le shiatsu m’a permis de me resituer. »